ニュース 安全な水とは何か？. トピックに関する記事 – 安全な水の基準は？
水道法第４条による飲料水水質基準は以下の通りです。 １．病原生物に汚染され、又は病原生物に汚染されたことを疑わせるような 生物若しくは物質を含むものでないこと。 ２．シアン､水銀その他の有毒物質を含まないこと。 ３．銅､鉄､フッ素､フェノールその他の有毒物質をその許容量をこえて含まないこと。外部からの汚染、特に人や動物の排泄物から十分に保護される構造を備えている水源。SDGs目標6「安全な水とトイレを世界中に」とは、すべての人が安全に管理された水と衛生施設（トイレ）を持続的に利用できることを示したものです。 「安全に管理された水」とは、「自宅にあり、必要な時に得られ、排泄（はいせつ）物や化学物質に汚染されていない水源から得られる水」を指します。
日本の水は安全ですか？結論から言うと「水道水は安全」だと言えます。 特に日本の水道水は世界レベルで安全だと言われており、その中でも水質管理は世界トップクラスだといっても過言ではありません。
安全な水の量はどのくらいですか？
ひとりの子どもが生きるためには、1日あたり、少なくともバケツに2杯-20リットルの安全な水が必要といわれています。ペットボトルの水の安全性を重視する場合、「R.O. 水」と明記された逆浸透膜でろ過された水は安心できます。 天然水であれば、採水地や採水方法をしっかり確認してください。 宅配水も同様に、逆浸透膜（RO膜）でろ過された水が安心です。
水を安全に飲める方法はありますか？
水道水はそのまま飲んでも問題ありませんが、安全性に不安がある方は、次の方法を試してみてください。
- 煮沸する
- 汲み置きする
- レモン汁を入れる
- 茶葉を入れる
- 炭を入れる
- 浄水器を使用する
- 水道水ウォーターサーバーを使用する
日本の水道水は世界的に見ても非常に安全性が高いことで知られていますが、その理由の一つは塩素消毒がきちんと行われているからなのです。 水道法では、安全性の観点から蛇口時点での水道水中の残留塩素を0.1mg/L以上保持するように定められています。
1日に水3リットルは多すぎますか？
水は、災害時でライフラインが止まったときの必需品です。 飲料用と調理用(※)だけで一人当たり1日3リットルの水が必要と言われており、最低3日分として9リットルの備蓄が必要になります。健康な成人の場合、体重1kgにつき約35mlが、1日に必要な水分量と言われています。 つまり、体重が50kgの人は1.7L、60kgの人は2.1L、70kgの人は2.4L。 運動をしたり、サウナで汗をかいたりしたら、これにプラスアルファで水分をとるようにしましょう。 摂取する水分は、真水でなくても大丈夫なのでしょうか。ミネラルウォーターと水道水では安全基準が異なります。 どちらも安全性は高いですが、安全基準はミネラルウォーターよりも水道水のほうが厳格です。 ミネラルウォーターの水質基準は殺菌・除菌工程の有無によって異なります。 殺菌・除菌されているものは44項目の基準が存在し、殺菌・除菌されていないものの基準は15項目です。
スーパーにはRO水やアルカリイオン水などの安全な水が無料で置いてあります。 特にRO水は、99%程の不純物を除去しているため、年代問わず安心して飲めることがポイントです。 また、料理を美味しくするため、家庭用の水として利用するのにおすすめできます。
水道水を沸騰させて飲水にしたら安全ですか？水道水を沸騰させると、お水の中の塩素やトリハロメタンを除去できます。 10分を目安にしっかり沸騰させれば、飲み水はもちろん、赤ちゃんのミルク作り等にも安心して使用可能です。
日本一水がまずい県はどこですか？「住んでいる地域の水道水はきれいだと感じるか」という設問に「感じない」と答えた割合も、沖縄は61%で全国1位。 全国の22・7%を大きく上回った。 県内では米軍基地周辺の河川などから有機フッ素化合物PFAS（ピーファス）が検出され、飲み水を心配する声も少なくない。
水道水には発がん性がありますか？
浄水処理する際に消毒剤として用いられる塩素と原水（水道水にするための処理をする前の水）中の有機物の一部が反応すると、発ガン性があるとされるトリハロメタンができます。 このため、水道水中には微量ながらもトリハロメタンが含まれています。
健康な成人の場合、体重1kgにつき約35mlが、1日に必要な水分量と言われています。 つまり、体重が50kgの人は1.7L、60kgの人は2.1L、70kgの人は2.4L。 運動をしたり、サウナで汗をかいたりしたら、これにプラスアルファで水分をとるようにしましょう。 摂取する水分は、真水でなくても大丈夫なのでしょうか。水を1日2リットル飲むと、血液の流れが良くなり、細胞の隅々にまで水分が行き渡る。 すると細胞が活発に働き、代謝が上がって体温が上昇する。 そのため脂肪が燃やされてエネルギー消費もされるからダイエットにも効果があるそう。 さらに、体内の老廃物が押し流され、血液がサラサラになりデトックス効果もあるんだとか。まとめ 食事から摂取できる水分や、体内で生成される水分などがあるため、1日に2リットルもの水を飲む必要はありません。 飲み水は1.2リットルを目安にして、食事内容や運動量、気温や体調などの環境を考慮して、微調整していきましょう。