ニュース 赤かぶと白かぶの違いは何ですか？. トピックに関する記事 – 赤かぶを食酢につけるとどうなる？
なかでも「赤かぶらの酢漬け」は、酢と皮の色が反応して中まで真っ赤に染まり、見た目が綺麗なことと、味や食感がよくなり保存もできるので、赤かぶらの代表的な郷土料理である。皮に含まれている赤い色素成分で、老化を進行させる活性酸素を除く作用がある。 また、網膜の健康を保ち、目の疲れを和らげる作用が期待されている。 体内のナトリウムを排出し、血圧を調整するので、高血圧予防に役立つ。 カリウムを含む食材は煮るとカリウムの量が減るので、生のままや煮汁ごと食べるとよい。この赤かぶは、8月中旬に種まきし、10月中旬～11月初旬に収穫され、初雪が舞う頃に漬物用として出荷されます。 漬け込む際に食紅や着色料などを用いなくても、酢と合わせると、根に含まれる色素のアントシアンが作用して、中の白い部分全体が美しい赤色に変化します。
赤カブはなぜ中まで赤いのですか？ところが赤カブ漬は中まで赤く染まっています。 これは乳酸菌の酸によってカブの成分が赤くなるからです。 雑菌が入ると、あまり赤くはなりません。 ところで乳酸菌といっても、何千種もいると言われています。
かぶを生で食べるとどんな効果があるの？
生で食べると、弱った胃や食べ過ぎ、胸やけに効果があり、煮物だと、 胃腸を温め、冷えによる腹痛を予防すると言われています。 ビタミン C も含まれており、冬の風邪予防にも効果的 です。 熱に弱いビタミンＣを生かすなら、サラダやあえ物など生で食べるのがオススメ。かぶは葉をつけたままにしておくと、葉が根の水分を吸い上げて、かぶのうまみがなくなったり、すができることがあります。 買ったらすぐ葉を切り落として、根と別々に保存します。 保存するときは1個ずつキッチンペーパーに包みポリ袋に入れて、冷蔵庫で保存します（保存期間の目安：1週間~10日）。
赤カブは生で食べられますか？
赤かぶにはでんぷん分解酵素「アミラーゼ」が含まれています。 その効果を期待するなら、サラダなど生で食べるとよいでしょう。
カブは、実は白い根の部分よりも葉の部分に豊富な栄養が集まっています。 ビタミン A、B1、B2、C、ミネラルの カルシウムや鉄、さらに食物繊維もたっぷりと、根の部分よりはるかに多くの成分が含まれているので、これを捨て ずに上手に利用しましょう。
かぶは何月まで収穫できますか？
蕪を最もおいしくいただける旬の時期は、11月頃から１月頃の寒い時期とされています。 実際には赤かぶや白かぶなど、蕪にはさまざまな品種があり、その地方特有の品種も多く栽培・出荷されています。 例えば、京野菜の一つである「聖護院かぶら」や、滋賀で栽培されている「日野菜」などが有名です。赤かぶは、飛騨高山だけの伝統野菜ではありません。 日本各地で伝統固定種として人々の食文化のなかで守り育て続けられてきました。赤かぶにはでんぷん分解酵素「アミラーゼ」が含まれています。 その効果を期待するなら、サラダなど生で食べるとよいでしょう。
そもそも品種が違い、赤かぶの赤い色素は、ポリフェノールの一種、アントシアニンです。 赤かぶの胚軸は白かぶに比べると堅くコリコリっとした食感です。 サラダや漬物などに使われることが多いです。
かぶはアク抜きが必要ですか？かぶの葉のアク抜きは必須ではありませんが、アク抜きをすることで苦味やえぐみを抑えることができます。
赤かぶは生でも食べられますか？赤かぶにはでんぷん分解酵素「アミラーゼ」が含まれています。 その効果を期待するなら、サラダなど生で食べるとよいでしょう。
カブは常温で保存できますか？
かぶの保存に適した温度は0℃なので、冬でも寒い地域に住んでいない限り、常温での保存は避け、冷蔵庫の野菜室で保存するのがおすすめです。 立てて保存することで、より鮮度が保てますよ。 立てられるような容器がなければ、半分に切ったペットボトルを利用するのもおすすめです。
アク抜きの方法は10分ほど水にさらすか、30秒ほどサッと湯通しすればOK。 湯通しした場合は水気を絞ってから料理に使いましょう。 ☆かぶの葉までおいしく食べられるお漬物&サラダのレシピはこちらの記事もチェック！カブの根：皮付き・生でもOK！ 調理法による食感の違いも楽しい カブの根は生のまま、また皮付きでもおいしく食べられます。 ただし、サイズや好みによってはカブの皮や筋の口当たりが気になることがあるため、まず少量を使って漬物や味噌汁などを作り、口当たりをチェックしてみると良いでしょう。生で食べると、弱った胃や食べ過ぎ、胸やけに効果があり、煮物だと、 胃腸を温め、冷えによる腹痛を予防すると言われています。 ビタミン C も含まれており、冬の風邪予防にも効果的 です。 熱に弱いビタミンＣを生かすなら、サラダやあえ物など生で食べるのがオススメ。